Как разлюбить человека и забыть его? Советы психолога: как разлюбить мужчину.

Убить в себе любые чувства реально, как бросить курить, и равно настолько же тяжело. Но если вы не хотите закончить жизнь в компании пустых бутылок и голых стен, то решайтесь на радикальные меры и прекращайте себя истязать прямо сейчас.

Разберитесь в себе, так ли важен для вас этот человек? Иногда мимолетная влюбленность воспринимается, как любовь и портит нервы, но забывается без усилий и серьезных потрясений. Когда действительно некто прочно поселился в вашем сердце без ответных чувств, этот человек будет во всем, с ним будут подсознательно сравниваться все встречаемые представители противоположного пола, например. У вас так? Диагноз: безответная любовь. Нужно срочно ее удалить.

Первым шагом к побегу из больных отношений, где вами не дорожат, возможно, даже бьют или используют, считается психологический уход от совместной реальности. Вспомните, что вы любите и чем хотите заниматься и начните делать шаги в собственном направлении, независящем от объекта любви.

На следующем этапе нагло и смело обрывайте все контакты, удаляйте переписки и сообщения из Facebook и других социальных сетей, сжигайте письма и снимки, чтобы те случайно не попадались на глаза и не ранили. Неплохо уехать в место, которое никак с объектом забываемой любви не ассоциируется, там будет проще перестать строить мосты, ведущие к любимому человеку.

На последнем уровне забывания следует завести новый роман, но не назло, а искренне нырнуть в омут отношений с головой. Если мысли о прошлом не навещают, значит терапия замещением и отвлечением оказалась эффективной.

Но этот план действий подходит только для самых сильных личностей, тех, кто способен управлять своими эмоциями и глушить на корню любые попытки сердца напомнить о былой страсти . Считаете, что пошагово стереть, выбросить и заменить слишком сложно, читайте дальше, есть еще варианты.

Если человек тебя не любит, как его разлюбить?

В сложных ситуациях и при отсутствии железной силы воли своими силами обойтись не получится. Бывает, что и поддержка близких людей не спасает от навязчивой идеи посвятить свою жизнь памяти об окончившихся отношениях. В этом случае все указывает на необходимость обращения к специалисту: эзотерику или психологу. Первый вариант требует обязательной веры в магию, скептикам же полезнее записаться на прием к психологу.

Параллельно с работой с мастерами по изменению ситуации на личном фронте следует стать самому себе помощником: завести дневник. Неважно, насколько хорошо и грамотно вы пишете, вам нужно делать это регулярно, выживая на бумагу переживания. Это поможет распутать клубок мыслей и осознать бессмысленность безответного поклонения идолу, который через время уже не будет казаться настолько идеальным.

Видишь его каждый день? Что делать?

Вы коллеги или соседи? Не стоит прятаться и избегать встреч, это лишь усугубит ситуацию. Просто научитесь не замечать объекта любви, но не нарочито, а совершенно искренне.

Лишними будут и напускная радость, и показная грусть, живите так, будто бы вы никогда и не были знакомы, и надуманное безразличие постепенно станет самым настоящим.

Помощь магии

Эзотерические ритуалы тоже нередко помогают вычеркнуть из жизни людей, бывших любимыми и ставших недоступными.

Но своими силами провести ритуалы отведения ума и сердца от возлюбленного не так просто, гораздо эффективнее будет визит к толковому специалисту в деле ритуальной магии и экстрасенсорики.

Заговор, чтобы разлюбить человека

Помочь себе забыть о том, кто не покидает ваше сердце и ум, можно, 7 дней читая на перевернутый и накрытый куском хлеба снимок того, кого нужно разлюбить, следующий заговор:

«Раб Божий (имя его или его), стой вкопанный(ая), как стоял(а). Хлебушка корка, лежи положенная, как лежала. Вспомню тебя любовью не жаркой и чистой, а кровью остывшей на века. Как я забыл(а), как в детстве шаги ходил(а) свои первые, как первый мой зуб рос, так о человеке том мне забыть, рабе Божьем (имя ее или его). Аминь».

Через 7 дней хлеб и фото нужно закопать там, где люди редко ходят.

Если эзотерики и маги обычно не советуют, а подталкивают в правильном направлении, используя методы, воспринимаемые большинством, как гипноз или чудеса, то психологи дают вполне конкретные рекомендации безответно влюбленным. Вот некоторые из них.

Как разлюбить человека и как его забыть? К сожалению, во многих отношениях наступает такое время, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить.

В какой-то момент любящий человек начинает понимать, что не способен в одиночку выстраивать отношения. Он осознает, что его одной любви не хватит на двоих, и что он нуждается в ответной любви и понимании.

Человек, как правило, начинает мучиться и страдать, и в какой-то момент, в приступе отчаяния и безысходности, разрушает все и уходит. Но как разлюбить человека, если сильно к нему привязан?

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь

Как разлюбить человека которого очень сильно любишь? Как перестать о нем думать? Сперва нужно разобраться в первопричине таких вопросов.

Причины, по которым мы хотим разлюбить человека могут быть разными:

• Неразделенная любовь. Порой возникает такая к человеку, что она способна снести все на своем пути. Соответственно чувство сердечной боли, печали и чувства одиночества обостряются в разы. И когда нет сил терпеть эту неразделенную, «больную» любовь, появляется необходимость избавиться от этого бремени и попытаться разлюбить человека.

• Еще одной причиной, по которой девушка понимает, что хочет разлюбить парня - это чувство разочарования, предательства и перенесенной ею обиды. Девушке кажется, что она любит своего избранника, каким бы он не был, перенося все тяготы и тревоги, и прощая обиды, однако в какой-то момент обида начинает зашкаливать, и девушка решает все разрушить и уйти.

В такие моменты девушки, да и парни задаются вопросом, как разлюбить человека которого очень сильно любишь, и что делать, когда нет сил терпеть все происходящее? П сихологи советуют в этом случае честно ответить на вопрос, нужно ли вам это? Будьте искренни с собой и уважайте себя и свое время. Избавьтесь от навязчивого страха ненужности и одиночества. Если вы осознаете, что ваша привязанность - это простая зависимость, привычка, то необходимо заставить себя уйти и начать новую жизнь, полную радостных, счастливых моментов.

Советы психолога как разлюбить человека которого сильно любишь

Представим Вам несколько советов психологов как разлюбить человека, которого сильно любишь:

• Подумайте о том, что именно вас притягивает и отторгает от человека, которого вы любите. Взвесьте все за и против.

• Задайте себе вопросы: нравится ли мне то, что делает для меня мой партнер, счастлива ли я? Действительно ли это любовь, или обычная привычка? Часто ли он делает комплименты, помогает, говорит слова благодарности, ценит и уважает?

• Определите для себя, готовы ли вы терпеть его недостатки, и готовы ли прощать все обиды и печали?

• Не бойтесь одиночества.

• Начните ценить себя и свое время.

• Уважайте себя и свой выбор.

• Прекратите делать терпеть и принижать свое достоинство.

• Если человек вас не любит, отпустите его.

• Попробуйте переключить внимание. Вокруг много мужчин, готовых делать что-то ради вас, мужчин, которые вас будут ценить, любить и уважать.

• Не стоит сидеть на месте и ждать у моря погоды. Занимайтесь делом, развивайтесь и совершенствуйтесь.

• Не нужно ежедневно стучать в одну и ту же дверь, если вам не открывают, значит на то есть свои причины.

• Прекратите быть с теми, кто вами не дорожит и стучаться туда, где вас не ждут.

Как разлюбить человека который не любит тебя

Если ты не знаешь, как разлюбить парня который тебя не любит, попробуй быть искренней с самой собой. Ответь себе на вопрос: любовь ли это, или простая привязанность, влюбленность и симпатия?

Порой наши чувства нас обманывают. Обычная влюбленность застилает глаза пеленой, начинается идеализация человека.

Часто девушка начинает превозносить своего избранника до небес, не замечая его недостатков. Ей кажется, будто объект ее воздыханий - это тот единственный и неповторимый мужчина, с которым хочется провести всю свою жизнь. Под воздействием такого наплыва чувств можно эту самую «любовь» просто-напросто себе придумать.

Чтобы не произошло разочарования и обиды, реши для себя: нужно ли тебе это? И к чему такие подвязанные отношения могут привести?

Смотри на вещи, происходящие на любовном поприще, более реалистично и трезво, никогда не надо идеализировать и приукрашивать то, чего нет на самом деле. Как говорится, если нет ожиданий - нет разочарований, поэтому не надо строить мнимые надежды и ждать у моря погоды.

Разлюбить человека, который не любит тебя, возможно лишь в том случае, если любви как таковой нет. Не нужно путать понятия любви и влюбленности. Влюбленность очень быстро проходит, открывая глаза на многие вещи. Девушка обычно понимает, что это не ее человек и нет резона бороться за те чувства и отношения, которые не имеют продолжения в дальнейшем.

Женщина понимает, что должна уважать себя и не унижаться. Поэтому она предпочитает удалиться и поскорее забыть о случившемся. Униженное и задетое чувство собственного достоинства открывает ей глаза, внушая чувства стыда и неприязни перед парнем и перед собой. Затем наступает момент, когда эмоции и чувства уходят на второй план, предоставляя место логике и здравому смыслу. Девушка просто-напросто отпускает свое прошлое, и не жалея ни о чем, начинает новую жизнь.

Каждая женщина под влиянием своего настроения, эмоций и чувств, проявляющихся в виде обиды, тревоги, ненависти, задетого достоинства, отчаяния или безнадежности, пытается отыскать способ как можно быстрее разлюбить любимого мужчину и избавиться от преследующего чувства.

Но чем сильнее она пытается разрубить эту цепь тревожных и ненавистных мыслей, тем чаще она думает о мужчине, и соответственно, сильнее от этого страдает. Влияние эмоций не позволяет ей смотреть на вещи трезво и видеть общий план картины. И все силы разлюбить мужчину в итоге ни к чему не приводят.

В такие минуты женщину спасает общение. Если вы нуждаетесь в помощи психолога, попробуйте рассказать ему о своих переживаниях. Высказанные вслух мысли позволят женщине самой себе ответить на мучившие ее вопросы. Не стесняйтесь рассказать о своих страхах и поддаться эмоциям. Все накопившееся должно найти выход, чтобы дать возможность трезво проанализировать все происходящее.

Как понять если человек тебя разлюбил

Бывают такие ситуации, когда девушка начинает чувствовать холод со стороны партнера. Она пытается узнать, почему парень начал отстраняться и проявлять меньше чувств по отношению к ней.

Девушка становится обычно подозрительной и раздраженной. Ей начинает казаться, что ее разлюбили, предали и бросили. С каждым разом подозрительные мысли, подкрепляемые эмоциями и фантазией, начинают перерастать в злость и недоверие. Обычно это выливается в серьезную ссору, приводящую к разрыву.

Итак, как понять если человек тебя разлюбил? В первую очередь не поддавайтесь эмоциям брать верх над здравым смыслом. Ваши страхи, недоверие, подозрительность, извечное выдумывание ситуаций, которых не было, все это выводит вас с равновесия и лишает возможности здраво мыслить.

Трезво оцените ситуацию, если парень холоден, это еще не признак того, что он вас разлюбил, не надо выдумывать всякие небылицы и верить в них. Просто спросите, в чем причина такого настроения и отношения. Если человек вас разлюбил, он либо вам об этом намекнет, либо вы сами это поймете. Это будет проявляться в его словах и действиях. Будьте смелее. Если вам что-то непонятно, спрашивайте, если вас что-то не устраивает - говорите об этом, и лишь потом действуйте и мудро принимайте решения.

Возвращаюсь к чуть более плотным психологическим материям.

В прошлогодней статье о я уже говорил, что один из главных навыков психолога - это способность сомневаться в «несомненном». Например, когда, клиент убежден, что в жизни его нет и уже не будет никакого смысла. Это деструктивное убеждение, каким бы реальным ни казалось, - всего лишь конструкция ума. Крепкое, основательное сомнение подрубает корни деструктивных убеждений, освобождая пространство ума для альтернативных «слайдов», сквозь, которые жизнь воспринимается.

В сегодняшней статье раскрою эту практику чуть глубже на примере влюбленности. Расскажу, на каких убеждениях она распространенно держится, и в каких направлениях ориентировать ум, чтобы тщательней исследовать свои чувства.

Сразу хочу отметить, что болезненное томление по возлюбленному обычно называют словом «любовь». О разнице между и влюбленностью я ниже немного скажу. А пока заочно сообщу, что избавляться от любви нет никакой необходимости - это светлое, ни чем не тяготящее чувство, присущее здоровым отношениям. Поэтому, отвечая на вопрос «как разлюбить», буду говорить именно об исцелении от влюбленности - это она заводит в состояние близкое к наркотической ломке.

Ранее нигде не встречал конкретных рабочих методик такого исцеления. Почти все попсовые советы сводятся к предложениям отвлечься и переключиться. Переключение внимания, надо отдать должное, срабатывает. Но осуществить его нелегко, потому что влюбленный и сам отвлечься хочет, да не может - настолько одержимость возлюбленным поглощает, что все прочие возможности занять себя хоть чем-то, кажутся пустыми.

Все осложняется еще такой особенностью ума, которая побуждает принимать зыбкое содержание собственной психики за вкус внешней реальности. Пока влюбленность воспринимается проблемой из объективного мира, делается невозможным поглядеть в сторону ее реальных. Поэтому обычно даже не допускают, что можно непосредственно воздействовать на собственные чувства - пытаются давить на возлюбленных, «улучшать» себя, или сдаются – дескать, что поделать, если такая несчастная судьба - остается молча страдать. Авось само пройдет со временем.

Со временем, конечно, пространство ума заполняется дополнительными смыслами и влюбленность с терзаниями постепенно теряют свою силу. Но длиться такое переключение к нормальному существованию может долгие месяцы. И это будет не исцелением от болезни, а всего лишь усыплением ее симптомов, которые при определенных обстоятельствах могут пробудиться с новой силой - и томления продолжатся.

Психотерапия изначально опирается на такую предпосылку, что поддаются исследованию и коррекции. То бишь от влюбленности можно лечиться. Конечно, гарантий тут никаких – это не точная наука, но шанс на успех есть всегда. Намеренно разлюбить человека вполне реально, когда знаешь, как влюбленность устроена. Она держится на почве самообмана, поэтому, чтобы разлюбить вовсе не нужно себе внушать каких-то гадостей о возлюбленном, достаточно избавиться от лжи.

Здесь буду говорить о том, что удалось нарыть в ходе личной практики с клиентами. Но говорить буду уверенно, потому что есть хорошие практические показатели – влюбленные, по-настоящему заинтересованные в избавлении от своих терзаний, следуя этим рекомендациям, исцелялись.

Святые чувства влюбленных

Возлюбленный для влюбленного - это особенный, исключительный человек . Эта иррациональная убежденность побуждает влюбленного верить, будто между ними протянута какая-то особая священная связь, словно им судьбой предназначено быть вместе, как двум половинкам.

Поэтому влюбленный тешится безосновательной надеждой, граничащей с убежденностью, что возлюбленный на самом деле чувствует примерно то же самое, просто еще сам этого не понял, и капризничает.

Влюбленному кажется, что радость их «любви» – так очевидна, проста и прекрасна, что ему делается совершенно непонятным, почему возлюбленный до сих пор сопротивляется и не любит в ответ.

В периоды, пока влюбленный верит, что его все-таки взаимно любят, ему чудится, словно они с возлюбленным уже соединились где-то на тонком плане, и вскоре их слияние материализуется.

Упиваясь радостью от предстоящего сближения, безответно влюбленный не осознает, что это якобы общее с возлюбленным пространство - им же созданная с ноля разбухшая фантазия, куда никто больше доступа не имеет.

Сомнения в этих «священных» галлюцинациях по началу кажутся кощунственными, поэтому влюбленному, порой, сложно даже представить, что возлюбленный к нему искренне равнодушен и на фоне прочих людей из своего окружения может, вообще, никак не выделять.

Никогда безответно влюбленным их собственные чувства не нравятся. Если начинается влюбленность со счастливых, волнующих душу надежд, то продолжается, как правило, их противоположностью – несчастной безнадегой. Примерно с этой стадии влюбленный уже и сам начинает в своих чувствах сомневаться, то и дело задумываясь, как разлюбить человека, чтобы наконец, протрезвев, вернуться к здравому рассудку.

В крайних стадиях неразделенные чувства сопровождаются ужасом (от предвкушаемого пустого, бессмысленного будущего без возлюбленного) и последующей депрессией. В итоге жизнь проседает по всем фронтам, падает и к любовным терзаниям лавинообразно подключаются ранее дремавшие в глубинах души комплексы и страхи.

В статьях я провожу. Любовью называю спокойное принятие реального человека, влюбленностью – напротив, нежелание мириться с реалиями и фанатичную устремленность к желанному вымышленному образу.

Предпосылку, что возлюбленный - это не реальный человек , а мираж из собственного ума, лучше брать на вооружение сразу, хотя бы в качестве теории. Это первый шаг, зарождающий сомнение в раскачанной иллюзии.

Вся современная культура упоенно романтизирует влюбленность, убеждая общественность в том, что именно так и должна пролегать главная смысловая канва жизни «нормального» человека. На деле же влюбленность по своей сути – самая настоящая болезнь психики, – одержимость, затмевающая сознание зациклившимися противоречивыми эмоциями.

Конечно, влюбленность может мотивировать заглядывать в себя, исследовать причины своих переживаний – и в таком ракурсе становится полезным, развивающим душу, опытом.

Влюбленность не является каким-то естественным и обязательным для отношений состоянием. Совершенно нормально любить и принимать человека рядом без рьяных душевных терзаний. Совершенно нормально - радоваться иным сферам жизни, уделяя отношениям лишь какую-то часть своих ресурсов.

Как разлюбить?

Когда обращаются с проблемой безответной влюбленности, наблюдаю примерно одну и ту же картину – люди маются из-за собственных, на которых этот морок держится.

Первую опору влюбленности называю «тот самый единственный» (во всей жизни); вторую - «без него счастья не будет». То есть возлюбленный воспринимается единственным - первым и последним шансом на счастье.

Обратите внимание насколько деструктивна эта связка убеждений - она программирует воспринимать происходящее так, словно здесь и сейчас решается судьба - либо сможешь свое счастье заполучить, либо останешься несчастным до конца времен.

И зависит все от прихоти одного человека. Потерять этот главнейший источник радости и смысла означает остаться несчастным навсегда. Влюбленный в этом убежден.

И даже, когда возлюбленный отвечает ему взаимностью, угроза стать окончательно несчастным никуда не уходит, а постоянно фонит, потому что в отношениях в принципе не может быть никаких стопроцентных гарантий - они имеют склонность когда-нибудь заканчиваться по разным причинам. Поэтому каждый жест возлюбленного воспринимается влюбленным утрированно, как индикация прогноза предстоящего счастья, либо несчастья. Среднего с такими убеждениями не дано.

На всякий случай повторю, что эксклюзивность возлюбленного и бесповоротный конец счастью без его взаимности - это вовсе не правда жизни влюбленного, а всего лишь его иррациональные убеждения - лживые. Они разрушаются, когда получается в них усомниться.

Многие знают на опыте, как обманчивы чувства. Влюбляются не единожды, а множество раз - и неизменно объект любви кажется настоящим единственным, без которого не видать счастья. Именно эти лживые убеждения надо взять под сомнение, чтобы разлюбить и протрезветь. Для этого необходимо со всей серьезностью дать себе уверенные ответы на следующие вопросы: «а с чего это я беру и решаю, будто этот человек - тот самый? А что если это не мой единственный, а чей-то чужой? Что, если, это, вообще, чужой человек?»

Об этом необходимо по-настоящему крепко задуматься, прочувствовать эти варианты. Тогда в иллюзорную конструкцию влюбленности будет вбит первый крепкий клин, раскалывающий ее структуру.

Таким образом жизнь без возлюбленного перестает казаться беспросветной - слайд сменяется, и приходит понимание, что будущее никому неизвестно, в нем всегда потенциально сокрыты бесчисленные возможности.

Если уж хочется верить в большую «любовь», можно, как вариант, всерьез допустить, что настоящего единственного, с которым предстоит прожить до конца времен, еще суждено встретить.

Конечно, на этом «хождения по мукам» отношений не завершаются. Нюансов - море, всего в одной статье не уместить. Можете почитать

Влюбляясь, мы становимся зависимыми от другого человека. Но приходит момент, когда нашей целью становится разлюбить его, прервать зависимость. Это может возникнуть в двух случаях - при безответной любви или при разрыве отношений. Поговорим о том, как можно разлюбить человека, которого уже долго любишь.

В данной статье приведены общие советы о том, как забыть человека. А более конкретные рекомендации вы можете найти в других статьях нашего сайта: и.

Анализ чувств

Для начала вам стоит поразмышлять о вашей любви. Если она причиняет вам страдания и боль, то любовь ли это? Определите для себя, что в вашем понимании любовь. А может, у вас все гораздо проще? Может, это не любовь, а влюбленность? Или привязанность? Или влечение, страсть? Многие не разделяют эти явления, а воспринимают как единое целое, полагая, что это и есть любовь.

Также стоит разобраться, для чего вам нужна любовь с данным человеком. А может, просто вы боитесь одиночества? Или хотите властвовать? Или у вас проблема с самооценкой, и вы боитесь никого лучше не встретить на своем пути? Итак, разберитесь в себе, проанализируйте все данные факторы.

Несомненно, поможет злость. Разозлитесь на себя, что оказались слабым человеком и подвергли себя душевным страданиям, разозлитесь на человека, которого нужно разлюбить по тем или иным причинам. Злость поможет притупить боль, отпустить эмоции, и вам станет намного легче.

Некоторые психологи советуют извлекать уроки из прошлого. Ведь мы сами делаем себя счастливыми или несчастными. Очень важно простить в своем сердце обиду, пожелать любимому счастья и отпустить навсегда. Хорошим способом , чтобы забыть любимого человека, психологи считают погружение с головой в работу. Но и помимо работы есть куда более приятные и полезные способы привести себя в чувство.

• Смените обстановку вокруг себя. Съездите в отпуск. Если финансовое положение не позволяет, можно обойтись и выездом за город. Так как одиночество сейчас совсем не пойдет вам на пользу, можно захватить с собой пару верных друзей.
  Обстановку можно сменить и в доме. Сделайте небольшой ремонт, повесьте яркие шторы, уберите, а лучше выбросите все совместные фотографии. Вы можете остаться друзьями, но не стоит хранить фотографии, ведь вы будете возвращаться к ним, а значит, все будет начинаться заново.
• Измените внешность. Не обязательно кардинально. Можно сделать новую прическу или стрижку, подобрать новый парфюм, сменить гардероб. Старайтесь окружать себя яркими вещами. Можете даже купить то, что вы бы никогда не купили, но в прошлой жизни. Помните, что все это вы делаете в первую очередь ради себя, а не для окружающих. Хотя, согласитесь, когда окружающие обращают на вас внимание, это не может не отражаться и на настроении. Вытрите слезы, поднимите голову, улыбнитесь и прошепчите, что все будет хорошо.
• Выбирайтесь на прогулки, посещайте музеи, кино и прочие заведения. Это отвлечет вас от проблем, обогатит вас духовно, расширит кругозор. Старайтесь не оставаться в одиночестве. Окружайте себя близкими людьми, они всегда выслушают и поддержат. Тем более, что близким людям вы сможете выговориться, и после этого обязательно станет легче. И, не ограничивая себя четырьмя стенами, вы увеличиваете шанс на новое знакомство.

Многие скажут, что им это не надо, что вновь на грабли наступать они не собираются, что еще рано и т.д. Но помните, что вы уже другие! Вы поменяли обстановку, себя, вы стараетесь быть лучше. А то, что лучше - притягивает к себе лучшее. И чем быстрее вы заведете новое знакомство, тем вам будет легче. Я не говорю, что на следующий день после разрыва нужно бежать в клуб знакомиться с новым человеком. Конечно, пройдет некоторое время. Время, когда вы успеете осмыслить ситуацию, посмотрите на себя заново, перестанете себя жалеть. Все эти советы помогут вам лучше справиться с болью и вновь обрести счастье.

Безответная любовь – тяжелое испытание, но перестать любить человека, который не испытывает ответного чувства, еще труднее. Поэтому те, кто не встретил взаимность в любви, страдают от неразделенной нежности, из подарка судьбы превратившейся в наказание. Со стороны кажется, что несчастным влюбленным нужно всего лишь взять себя в руки и проявить чуточку воли, чтобы разлюбить человека. На самом деле, перестать любить человека усилием воли очень сложно, и обычно для этого нужно немало времени. Советы психолога, как разлюбить человека, могут ускорить этот процесс.

Мужчины и женщины примерно в равной степени страдают от неразделенной любви, но женщины, в силу большей эмоциональности, чаще ищут способ перестать любить мужчину, тогда как представители сильной половины человечества держат тягостные мысли в себе. Кроме эмоциональности, женщины склонны к вере в сверхъестественное, поэтому пытаются перестать любить человека с помощью магии, заговоров и других загадочных ритуалов. В этом нет ничего плохого до тех пор, пока заговоры и зелья никому не вредят. Но если действительно хотите перестать любить парня, лучше воспользоваться научными, а не фантастическими методами.

Безответная любовь: причины, особенности и виды любви без взаимности
Все люди влюбляются, так уж мы устроены. Кто-то назовет это судьбой, кто-то объяснит основным инстинктом, но факт остается фактом: любви покорны все, этот механизм работает без сбоев. Его главный недостаток: несогласованность. Влюбленность – всего лишь полдела и без взаимности она остается неразделенной. Безответная любовь коварна и опасна. Экзальтированных и страстных людей она толкает на опрометчивые поступки и слова, даже на преступления. Редко кому удается по собственной воле быстро перестать любить человека, который не любит, но так бывает. «Магия!» – воскликнут романтики. «Самоконтроль…» - хмыкнут прагматики. «Всего понемножку», - скажем мы и объясним свое мнение.

Неразделенная любовь – это, по сути, незавершенная ситуация, одна из типичных проблем психологии отношений. Было бы наивно надеяться на помощь высших сил: не они посылают любовь и не им ее прекращать. Романтическая привязанность и сопутствующие ей яркие эмоции – результат сложной деятельности нервной системы человека, на которую влияют гормоны и индивидуальные особенности психики. Поэтому и разлюбить человека можно только путем последовательной работы в таких направлениях:

1. Причин несчастной любви может быть много. Самая распространенная – односторонняя влюбленность, когда вкусы двух людей и их отношение друг к другу не совпали. В таком случае тому, кто хочет перестать любить, стоит изменить свой взгляд на возлюбленного и ситуацию в целом. Перестаньте рассматривать происходящее как трагедию или хуже того – злой рок. Признайтесь себе, что возлагали необоснованные надежды на желаемые отношения, которые еще даже не начались. Речь не идет о холодном расчете, но, тем не менее, вы ожидали оправдания своих планов, а объект ваших чувств вас разочаровал. Осознайте это и перестаньте обижаться. Зачастую именно обида, а не влюбленность, удерживает ваше внимание на другом человеке. Признайте это – и разлюбить станет намного легче, ведь вы и полюбить-то не успели.
2. Перестать любить человека, с которым расстался после романа, намного сложнее. Но не все пары идут к алтарю, не все семьи сохраняются на всю жизнь. Когда один человек уходит и бросает другого, тому не остается ничего другого, как перестать любить бывшего партнера. Сентенция «если любишь – отпусти» звучит совсем неубедительно, к тому же, ее перебивает хор воспоминаний, сожалений и надежд, подкрепленный общими фотографиями, вещами, друзьями, домашними животными и еще множеством обстоятельств, окружающих любую влюбленную пару. Придется признать, что быстро разлюбить близкого человека не получится, понадобится время.
3. Самый трудный случай – когда приходится разлюбить человека, который тоже любил вас, но ушел из жизни. В таких обстоятельствах не получается переложить вину на чужое равнодушие или великодушно даровать свободу, зато охватывают сетования на судьбу. Единственное, что остается, это поблагодарить любимого человека за то, что он был с вами до последнего момента и не разлюбил. Быть может, вам тоже не нужно переставать любить его? Сохраните привязанность в сердце как память о настоящей любви.

Все три ситуации имеют общую черту : их корень кроется внутри вас, а не во внешних причинах. Именно поэтому магия не поможет разлюбить человека, как бы вам того ни хотелось. Теоретически, заговоры и отвороты, чтобы разлюбить человека, могут сработать только в одном случае: если вы искренне верите в их силу. Тогда включится комплексный, психосоматический эффект, своего рода самовнушение. Если вас устраивает такой путь – то почему бы и нет. Но с рациональной точки зрения мы бы посоветовали перестать любить человека без самообмана.

Как перестать любить человека?
Итак, вы решили пойти по пути человека разумного, не верящего в необъяснимые и неподтвержденные силы. Хватит переживать, страдать и надеяться на возвращение возлюбленного. Пришло время перестать любить человека, который разлюбил вас первым. Выбирайте подходящий способ или попробуйте каждый из предложенных:

1. Трудотерапия. Безответная любовь отнимает не только силы, но и время. Наверняка за период ваших страданий накопилось немало дел, требующих вашего участия. Банальная уборка, стирка и/или ремонт выматывают физически и заставляют сосредоточиться на выполнении простых, но важных задач. Можно с головой уйти в профессиональную деятельность и реализовать пару проектов, которые положительно скажутся на вашей карьере.
2. Сублимация. Любовь вдохновляет и окрыляет, но истинные шедевры искусства создавались под влиянием печали от неразделенных чувств. Превратите свою тоску в светлую грусть – это гораздо более конструктивное чувство. Энергию от безответной любви направьте в творческое русло – вы удивитесь, насколько мощным окажется ее источник. Рисуйте, сочиняйте стихи и рассказы, танцуйте, пеките торты! Превратите воспоминания о возлюбленном в красивый, но вымышленный образ.
3. Станьте лучше. У этого способа сразу несколько преимуществ. Во-первых, вы отвлекаетесь от грустных мыслей. В-вторых, занимаетесь полезным делом. В-третьих, совершенствуетесь и поднимаетесь выше проблемы и ее виновника. Выучите иностранный язык, похудейте и/или подтяните фигуру в спортзале, научитесь танцевать танго/ходить на руках/делать оригами, защитите диплом или диссертацию – что угодно, что вызовет самоуважение.
4. Клин клином – распространенная тактика. И правда, почему бы не влюбиться снова, но на этот раз в того, кто достоин ваших чувств и не бросит в одиночестве? Теперь, после перенесенных страданий, вы обладаете бесценным опытом, чтобы тщательнее выбирать возлюбленного и построить новые прочные отношения.
5. Инверсия любви. Не переставайте любить, просто направьте свою любовь на того, кто в ней нуждается: на себя самого. Обращайтесь с собой так, как обращались бы с близким человеком, у которого разбито сердце. Как бы вы утешали младшую сестру или лучшую подругу? Побалуйте себя, купите давно желанную обновку, позвольте себе десерт после ужина, купите абонемент в салон красоты и т.п.
6. Доверие. Пусть любимый человек ушел, но ведь остались в вашей жизни люди, которые любят вас по-прежнему. Это родители, родственники, лучшие друзья. Выговоритесь подруге или маме, устройте душевный девичник, пожалуйтесь и поплачьте вдоволь. Если не держать проблему в себе, облегчение приходит быстрее. К тому же, близкие люди найдут нужные слова, чтобы вас утешить.
7. От противного. Перестаньте идеализировать возлюбленного. Он всего лишь человек, и большинство достоинств существуют только в вашем влюбленном воображении. Будь он хоть частично так хорош, как вы о нем думаете, он не бросил бы вас с разбитым сердцем или постарался сгладить расставание. Вспомните, запишите и регулярно перечитывайте недостатки того, кого хотите разлюбить.
8. С глаз долой. Напоминания о прошлом ни к чему, если вы хотите перестать любить человека. Спрячьте совместные фотографии, уберите в шкаф его подарки, перестаньте перечитывать сообщения и письма и сами не вздумайте звонить. Каждый контакт отодвигает тот момент, когда вы сможете разлюбить, и подбрасывает дров в огонь ваших растерзанных чувств.
9. С чистого листа. Определите себе срок, отведенный на горести, и четко обозначьте дату начала новой жизни. Это будет день, когда вы проснетесь утром, и больше не будете надеяться на возвращения ушедшего чувства, а займетесь построением будущего, светлого и счастливого. Кто-то садится на диету, начинает пробежки или бросает курить с понедельника, а вы перестанете любить человека, который этого не заслуживает.

Перестать любить человека, который завладел вашим сердцем, непросто, поэтому реализация любого из названных планов займет время и потребует усилий. Но цель и результат работы над собой – жизнь без сожалений, слез и пустых ожиданий – поддержат вас на пути к внутренней свободе. Пройдет время, и вы будете совершенно спокойно вспоминать о том времени, когда безответная любовь причиняла вам столько боли. Даже сможете общаться с бывшим возлюбленным, если захотите. А пока берегите себя, заботьтесь о себе и будьте счастливы вопреки всем невзгодам!