Ортопед дикуль как вылечить суставы. Суставная гимнастика Дикуля: лечебные упражнения для суставов и спины. Бальзам «Тибетский» от В. Дикуля

На сегодняшний день создано много различных средств, которые применяются при поражениях суставов, среди них особым спросом пользуются мазь, бальзам и крем Дикуля.

Создатель уникальных препаратов – Валентин Дикуль, который работал тяжелоатлетом в цирке, известен во всём мире именно благодаря своим разработкам. Уникальные средства В. Дикуля помогли избавиться от болезней позвоночника и суставов многим людям.

В России на сегодняшний день действуют несколько реабилитационных центров, которые занимаются проблемами опорно-двигательного аппарата. Кроме целебных бальзамов, мазей и кремов, этот выдающийся человек разработал специальные методики упражнений для восстановления нарушенных функций опорно-двигательной системы.

Заниматься подобными проблемами Дикуль стал после полученной во время циркового выступления травмы позвоночника, в результате которой силач оказался полностью обездвижен. Благодаря своим уникальным способностям, изучению целебных свойств лекарственных растений и огромному желанию восстановить возможность самостоятельно передвигаться знаменитый циркач снова стал ходить и выступать в цирке. Созданные им целебные мази и бальзамы помогают людям, страдающим заболеваниями опорно-двигательной системы вновь вернуться к полноценной жизни. Большим спросом среди потребителей пользуется бальзам Дикуля.

Виды бальзамов Дикуля

Всего существует четыре вида бальзамов – радикулин, массажный, спортивный и для суставов.

Все эти средства можно приобрести в аптеках, они отпускаются без рецептов. Такие бальзамы также используются в реабилитационных центрах для лечения пациентов с болезнями суставов и тяжёлыми травмами опорно-двигательной системы.

Какие суставные заболевания лечат эти средства?

Мазь, крем и бальзамы Дикуля предназначены для терапии таких болезней суставов и позвоночного столба, как артриты, артрозы, невралгии, переломы и растяжения.

Эти средства можно использовать в качестве профилактики и для лечения обострившихся хронических болезней.

Природные ингредиенты

В составе препаратов содержатся исключительно природные компоненты. Во всех целебных составах присутствуют такие ингредиенты:

Очищенная вода, обогащённая ионами серебра, играет роль дезинфицирующего средства.
Масляные экстракты ромашки, шиповника, крапивы, чистотела, гинкго билоба и алоэ.
Вещества, получаемые в пчеловодстве: пчелиный яд, воск, прополис, а также мумиё.
Эфирные масла чайного дерева и облепихи. Являются хорошими антисептиками и оказывают дезинфицирующее воздействие.
Витамины A и E.
Другие полезные вещества, такие как экстракт чаги, гидролизаты коллагена и медвежья жёлчь.

Действие препарата

Бальзамы, кремы и мази Дикуля являются очень эффективными при лечении заболеваний суставов. Благодаря присутствию в них указанных выше составляющих, эти препараты:

Способствует снятию болей в суставах.
Оказывают противоотечное действие.
Выводят солевые отложения, что важно при остеохондрозе.
Снимают воспалительные процессы в пораженном суставе.
Способствуют образованию суставной жидкости.
Активируют процесс регенерации хрящевой ткани.
Облегчают подвижность.
Способствуют активации обмена веществ.
Усиливают обращение крови и лимфы.
Нормализуют образование синовиальной жидкости.

Как результат – у больного при регулярном использовании бальзама или крема значительно облегчаются движения.

Особенности бальзамов, мазей и кремов Дикуля

Поскольку все больные с проблемами опорно-двигательной системы и воспалительными поражениями суставов жалуются на сильные боли, то в первую очередь предпочитают использовать препараты, которые помогают её уменьшить. Но, к сожалению, традиционные анальгетики не всегда решают проблему и, кроме того, к ним очень быстро наступает привыкание.

В то же время мазь, бальзамы и крем Дикуля в качестве обезболивающих средств содержат натуральные активные компоненты. Особенностью этих веществ является полное отсутствие привыкания. Они также снимают боли, отёки и стимулируют процессы восстановления в хрящевой и межпозвоночной тканях.

В настоящее время не выявлено никаких побочных эффектов после лечения этими препаратами. Мазь легко наносится и быстро впитывается, единственным ее недостатком многие пациенты называют не очень приятный запах.

Как применять средства

Для лечения воспалительных заболеваний суставов – артритов, а также при подагре и остеоартрозе, мазь, кремы и бальзамы необходимо втирать в кожу в области поражённого сустава не менее 2-3 минут.

Для улучшения эффекта место нанесения следует хорошо укутать шерстяным платком или шарфом.

Бальзам для суставов нужно наносить мягкими движениями 2-3 раза в течение дня. Курс лечения может составить 2-6 недель. Эти средства являются эффективными и для лечения других заболеваний позвоночника – остеохондроза. Также они оказывают лечебное воздействие при невралгиях и радикулитах. Полезным будет применение бальзама и при переохлаждениях, при сниженном иммунитете.

Противопоказания к применению бальзама

Основным противопоказанием к использованию крема и других препаратов Дикуля является возможная непереносимость к одному из компонентов, входящих в их состав. В случае появления зуда или сильной гиперемии в области нанесения этих средств, их применение следует прекратить.

Хранят лекарства в недоступном для детей месте, при комнатной температуре, это поможет сохранить действие всех компонентов, входящих в их состав.

При возникновении и прогрессировании заболеваний опорно-двигательного аппарата кроме применения бальзамов, мазей и кремов В. Дикуль рекомендует придерживаться таких указаний:

Больше двигаться в течение дня.
Избегать переохлаждения, стрессов и простудных заболеваний.
Бороться с лишним весом, поскольку он несёт лишнюю нагрузку на позвоночник и суставы (следует придерживаться здорового питания).
Делать специальные упражнения на растяжку позвоночника, для укрепления мышц спины, а также брюшного пресса.
В течение дня необходимо массировать проблемные области позвоночника.

Широкий выбор кремов и бальзамов для сочленений может запутать даже самого просвещённого. Конечно, если есть необходимость срочного лечения больных суставов, лучше обратиться к врачу, но если вы хотите профилактически поддержать организм или посодействовать ему в скорейшей реабилитации можно порекомендовать Дикуля.

Инструкция

Данный препарат можно использовать для профилактики обострений и лечения таких тяжелых заболеваний, как остеохондроз, радикулит, подагра и других заболеваний. Известны положительные результаты от использования средства при комплексном лечении артритов. При миозите и невралгии Дикуль гарантирует быстрое выздоровление.

Все компоненты, включённые в препарат, являются натуральными. Большое количество вытяжек из трав, ионы серебра, полезные масла и витамины, помогают больным сочленениям быстро восстановиться после болезни. Средство хорошо подходит для ушибов и растяжений, а так же может быть использована для травм низкой степени тяжести. Мои пациенты пользуются проверенным средством , благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Цена

Стоимость совсем невысокая. Рецептура данного препарата не очень сложна и все компоненты не являются редкими. Препарат доступен для всех слоев населения и может быть приобретен в любой аптеке.

Мазь является лекарственным препаратом и ее можно купить без рецепта врача. У данного препарата нет противопоказаний и передозировки. Очень важным положительным аспектом бальзама является отсутствие аллергических реакции в большинстве случаев.

Мазь Дикуля для суставов – цена здоровья. Профилактическая обработка сочленений в холодное время года и осенью, поможет каждому человеку сохранить подвижность и гибкость на долгие годы.

Отзывы

О каждом средстве можно найти большое количество окликов в интернете. Не избежал этой участи и бальзам Дикуль. Говорят о препарате в основном хорошее, редкий случай, когда пациент остался недоволен. Большинство людей применяют средство, как вспомогательную терапию, и очень довольны результатами. Особенно хорошо восстанавливает мазь подвижность сочленений.

Среди негативных писем можно выделить жалобы на слабую эффективность препарата. Но это не является виной изобретателя, при сложных дегенеративных нарушениях в сочленениях, а так же при серьёзных заболеваниях, средство не эффективно. Об этом написано в инструкции и на всех сайтах.

В случае, когда пациент говорит о том, что раньше средство помогало, а теперь – нет, необходимо насторожиться и пройти обследование у врача. Возможно, за некоторый период времени болезнь прогрессировала, и последствия начинают показывать себя.

Бальзамы Дикуля – препараты для лечения позвоночника и суставов. Названы они в честь известного циркового артиста-тяжелоатлета. После получения тяжелейшей травмы позвоночника (компрессионного перелома) он сумел полностью восстановиться и вернуться к активному образу жизни. В процессе лечения он использовал особые натуральные масла, вытяжки и экстракты – именно они и входят в состав бальзамов Дикуля.

Бальзамы от В.И. Дикуля – не одно средство, а целая серия. Они подходят для лечения костной и хрящевой ткани. Перечислим все виды препаратов, а также укажем их состав и принцип действия.

«Радикулин» от Дикуля

Основное предназначение – лечение от радикулита. Это распространенное заболевание, с которым сталкиваются в течение жизни практически все. Поэтому иметь в запасе бальзам будет весьма полезным – он поможет убрать внезапно возникшую боль в спине, обусловленную защемлением корешков спинномозговых нервов. Причинами подобного недуга могут стать:

Малоподвижный образ жизни: гиподинамия, сидячая работа.
Неправильное питание.
Несбалансированные физические нагрузки.

Перечисленные факторы создают предрасполагающую к патологии среду, а толчком для защемления нерва служит резкое движение, вирусная инфекция, переохлаждение. Если в области пояснице появилась боль, то стоит начать лечение «Радикулином». В состав лекарственного бальзама входит более 20 компонентов, основными являются:

В состав препарата входит мумийо.

Медвежья желчь. Отзывы специалистов, встречающиеся в интернете, свидетельствуют, что она обладает разогревающим, противовоспалительным, противоотечным действием.
Мумие. Активный стимулятор всех биологических процессов в организме человека, в том числе в опорно-двигательном аппарате. При радикулите полезно тем, что увеличивает скорость регенерации, замедляет процессы дегенерации суставов.
Пчелиный яд. Популярное и эффективное средство народной медицины. Апитерапия или терапия продуктами пчеловодства для лечения позвоночника популярна, потому что позволяет быстро убрать боль и вернуть подвижность.
Экстракт стручкового перца. Обладает местным раздражающим действием. Вызывает увеличение притока крови, улучшает питание поврежденной области, ускоряет регенераторные процессы.

Также в «Радикулин» Дикуля входят эфирные масла можжевельника, девясила, сосновых почек, чабреца и зверобоя.

Бальзам от В. Дикуля «Спортивный»

Этот бальзам, названный в честь Дикуля создан для лечения травм спортивного и бытового характера (ушибов, растяжений, вывихов). Состав во многом перекликается с «Радикулином», но в «Спортивный» дополнительно входят:

Экстракт Бодяги. Растение обладает противовоспалительным действием и способствует лечению болей в области спины и суставов.
Экстракт гинкго билоба. Добавлен крема Дикуля для стимуляции регенерации поврежденных тканей.
Ментол. Вызывает своеобразное ощущение, которое некоторые люди описывают, как покалывание, «холодок». Обладает обезболивающим, успокаивающим действием.
D-пантенол. Отличается ранозаживляющими свойствами, ускоряет устранение воспаления и отека.

Также в этот гель Дикуля входят глицерин, витанол (обладает биостимулирующими свойствами), облепиховое масло, экстракт женьшеня.

Бальзам «Тибетский» от В. Дикуля

Еще один бальзам из лечебной линейки Валентина Ивановича Дикуля называется «Тибетский». В составе присутствуют компоненты:

Облепиховое масло. Отличный природный биостимулятор и активизатор регенерации.
Мумие, о полезных свойствах этого компонента было упомянуто выше.
Женьшень (экстракт). «Корень жизни», как об этом уникальном растении говорят восточные целители – обладает общеукрепляющими, тонизирующими, стимулирующими свойствами.

Также в гель-бальзам «Тибетский», приготовленный по рецептуре Дикуля, входят ментол, экстракты эхинацеи, кипрея, имбиря, подорожника, одуванчика, витамины и другие полезные ингредиенты.

Бальзам-гель «Форте»

В состав «Форте» входят многие из указанных выше компонентов: мумие, облепиховое масло, медвежий жир, масло ромашки и красного перца. К ним в препарат Дикуля добавлены:

Барсучий жир. Содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамин А, В, К, органические масла, цитамины. В отзывах специалисты также отмечают общеукрепляющие, иммуностимулирующие, противовоспалительные свойства барсучьего жира.
Кедровое масло. Фитотерапевты утверждают, что при местном применении это средство обладает ранозаживляющими свойствами, ускоряет скорость лечения открытых повреждений.
Эфирные масла препаратов Дикуля благоприятно воздействуют на иммунитет, стимулируя его и повышая защитные свойства организма.

Бальзам «Массажный»

Содержит компоненты, которые помогают в лечении суставов и позвоночника и делают бальзам пригодным для проведения массажа. Основными ингредиентами этого средства от Дикуля являются чага, медвежий и барсучий, мумие, прополис, пчелиный мед, коллаген, пантенол, эвкалиптовое масло и кедровое масло.

Когда можно и нельзя применять

В инструкции по применению разных видов бальзама оговорены схожие показания к использованию при патологиях суставов и позвонков. Средства от Дикуля рекомендуются при:

Остеохондрозе.
Артрозе.
Подагрических болях.
Радикулитах.
Болевом синдроме при межпозвоночных грыжах.

Неврологических болях.
Миозитах.
Болях после растяжений, ушибов, вывихов.
Восстановлении после перелома.

Инструкция разрешает профилактическое применение бальзамов по рецепту Дикуля – когда есть риск развития перечисленных выше патологий или после завершения лечения (для предотвращения рецидивов). В каждом конкретном случае целесообразность использования бальзама, выпускаемого под маркой «Дикуль», нужно оговаривать с лечащим врачом.

Важно: бальзамы максимально безопасны, но у них все же есть пара противопоказаний. Не стоит проводить лечение линейкой Дикуля:

При наличии гиперчувствительности к любому компоненту бальзама.
При открытых ранах и кожных заболеваниях.

Бальзамы от В. Дикуля хорошо переносятся. В инструкции написано, что если правильно проводить лечение, то симптомов передозировки или побочного действия не возникнет.

Как купить и использовать

Лечение бальзамами от В. Дикуля простое. С этой задачей в силах справиться даже человеку с выраженным болевым синдромом. Сначала надо очистить кожу, куда будет нанесен бальзам. Затем выдавливается 3-4 см препарата Дикуля и втирается энергичными движениями до полного впитывания. После нанесения средства следует на 20 мин. укутаться теплым шарфом или пледом.

Приобрести бальзамы можно в любой аптеке. Средняя цена составляет:

В заключение стоит отметить, что все отзывы на средства В. Дикуля положительные, что является подтверждением эффективности средств. Комментарии врачей тоже на стороне препаратов. Специалисты отмечают действенный состав и максимальную безопасность лечения. Доктора часто сами рекомендуют пациентам добавлять натуральные бальзамы в курс лечения болезней опорно-двигательной системы.

Сегодня большой популярностью в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата пользуется восстановительная методика профессора Валентина Дикуля.

Суставная лечебная гимнастика используется для восстановления и лечения болезней опорно-двигательной системы даже после тяжелой травмы.

Суставная гимнастика Валентина Дикуля позволяет устранить артрофирование мышечных тканей и суставов, благодаря чему восстанавливается двигательная активность.

В частности, методика профессора направлена на постепенное ежедневное восстановление работы пораженных суставов, поддержание здоровых суставных тканей и рабочего мышечного тонуса.

Лечебную физкультуру используют в лечении таких распространенных заболеваний, как:

Остеохондроз;
Нарушение крупных суставов и позвоночника;
Детский церебральный паралич;
Позвоночная грыжа.

На территории медицинских центров имеются специальные тренажеры, при помощи которых происходит лечение. Для каждого пациента подбирается индивидуальный комплекс упражнений, согласно диагнозу и общему состоянию. можно использовать и в домашних условиях, как дополнение к общему лечению.

В том числе Валентин Дикуль разработал базовый комплекс упражнений для суставов, которые восстанавливают двигательную активность.

Именно эта гимнастика может использоваться в домашних условиях для самостоятельного занятия.

Первый комплекс упражнений по системе Дикуля

Некоторые упражнения должны выполняться при помощи простых приспособлений, которые можно легко самостоятельно сделать дома. Первая часть суставной гимнастики разработана специально для пациентов, которые проходят курс реабилитации.

Весь комплекс разделить на две части. Восстановительная гимнастика для ножных и спинных мышц выполняется в утренние часы, а для грудных мышц, живота и верхних конечностей – в дневное время. Важно регулярно делать упражнения, чтобы все мышцы тела имели определенную постоянную нагрузку.

После выполнения общего комплекса пациент на протяжении дня выполняет отдельные виды упражнений, которые он выбирает самостоятельно. Результата можно будет достичь только в том случае, если больной на протяжении всего дня будет заниматься над восстановлением двигательной функции.

В первые три месяца суставная гимнастика выполняется без использования дополнительного груза.
Каждые упражнения повторяются не менее 10-15 раз без остановки, для каждого движения делается по шесть подходов.
Прежде чем приступать к выполнению следующего упражнение, нужно обязательно размяться.

Необходимо учитывать, что при занятии лечебной гимнастикой дыхание задерживать нельзя.

Чтобы контролировать весь процесс и отслеживать динамику изменений, стоит завести дневник. В нем каждый день отмечается уровень нагрузки, сколько раз было сделано то или иное упражнение.

Второй комплекс упражнений по системе Дикуля

Второй комплекс является более сложным, поэтому у нему переходят только после прохождения первого курса упражнений, когда подвижность уже восстановлена. Все упражнения так же разделяются на две части, первая выполняется утром, а вторая днем.

Данная гимнастика направлена на тренировку каждой группы мышц. В первый день тренируется одна группа мышц, во второй – другая, а на третий день необходимо сделать перерыв.

Для лучшего эффекта используют вес и противовес, которые подбираются в зависимости от возможностей, степени болезни и общего состояния пациента. Важно приучать организм к нагрузкам постепенно, при этом вес выбирается по своим возможностям.

Одно определенное упражнение делается несколько раз. Через некоторое время частота упражнений и количество подходов может быть увеличено. Во время занятий важно выполнять полные движения, чтобы мышцы до конца выпрямлялись и сокращались. А как дополнение можно использовать , которые помогут в восстановлении, разогревании и питание сустава.

После того, как мышечная функция начнет восстановление, груз противовеса уменьшается, а груз отягощения увеличивается. Необходимо следить за дыханием, чтобы оно было ритмичным и ровным, во время движений задерживать его не нужно. В том числе нужно регулярно делать перерывы, чтобы не перетруждать организм.

Инструкция
Отзывы
Видео по теме

Инструкция

Все компоненты, включённые в препарат, являются натуральными. Большое количество вытяжек из трав, ионы серебра, полезные масла и витамины, помогают больным сочленениям быстро восстановиться после болезни. Средство хорошо подходит для ушибов и растяжений, а так же может быть использована для травм низкой степени тяжести. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Цена

Отзывы

В случае, когда пациент говорит о том, что раньше средство помогало, а теперь — нет, необходимо насторожиться и пройти обследование у врача. Возможно, за некоторый период времени болезнь прогрессировала, и последствия начинают показывать себя.

Отзывы о мази Дикуля для суставов в основном хорошие, но не стоит считать данное средство единственно верным и надежным для лечения. Учтите, только хороший врач, может остановить болезнь, а Дикуль поможет восстановиться.

В чем секрет мази для суставов Дикуля?

Крем дикуля воплотил в себя профессионализм, щепетильный подход и многолетний труд. В ходе экспериментальных исследований клинически была доказана высокая эффективность бальзамов Дикуля. Участниками таких исследований были пациенты с серьезными формами патологий опорно-двигательного аппарата.

Какие еще мази можно применять для лечения суставных болезней, можно узнать здесь.

Интересная информация о создании лекарственного средства

Сам создатель средств для суставов – приверженец натурального подхода к лечению заболеваний. Доктор долгие годы изучал особенности и механизмы действия лекарственных трав, различные рецептуры народной медицины, а также опыт тибетских врачей.

Все началось с того, что доктор изготавливал бальзамы исключительно для себя. Все дело в том, что он работал артистом в цирке и часто получал травмы. По истечении времени, когда врач видел хороший эффект для себя, он начал изготавливать мазь для своих друзей и знакомых. Далее были открыты медицинские центры, поэтому спрос на крем дикуля стал расти. Было налажено массовое производство.

Сферы применения

Гель дикуля применяется при различных патологиях, которые сопровождаются развитием болевого синдрома и серьезными нарушениями позвоночника и суставов. Среди таких заболеваний можно выделить:

шейный, грудной и поясничный остеохондроз;
артрит;
артроз;
миозит.

Кроме того, после травм лекарственное средство облегчает клиническую симптоматику, возникающую у больных со стороны суставов и позвоночника.

Какое действие оказывает лекарство?

Отзывы испробовавших средство безоговорочно доказывает его результативность. Можно выделить следующий спектр воздействия, которое оно оказывает на весь организм:

борьба с болевыми ощущениями. Это особенно важно в период ремиссии;
противовоспалительный эффект;
нормализация обменных процессов;
ускорение восстановительных процессов;
предупреждение опасных осложнений;
улучшение кровообращения;
улучшение выработки организмом внутрисуставной жидкости;
восстановление хрящевой ткани.

Действующие вещества

Лекарственное средство богато натуральными веществами, среди которых можно выделить следующие:

вода обогащена ионами серебра и очищена по высококачественным технологиям. Главной функцией является дезинфицирующий эффект;
масло облепихи и чайного дерева – это хорошие антисептики, которые способны ускорять восстанавливающие функции организма, а также снижать риск появления осложнений. Эти масла быстро впитываются кожей и не оказывают раздражительного действия на кожные покровы;
в состав лекарства входит прополис, пчелиный яд и воск. Эти продукты пчеловодства эффективно справляются с болевыми ощущениями, а также воспалительным процессом. Компоненты, входящие в их состав, способствуют нормализации кровообращения, лимфоттока, а также метаболизма;
мумие. Этот активный компонент препарата богат органическими соединениями и микроэлементами. Мумие укрепляет местный иммунитет, а также способствует усилению регенеративных свойств организма;
витамины, входящие в состав средства, обогащают поврежденные ткани полезными веществами.

Капли дикуля также высокоэффективны при заболеваниях опорно-двигательной системы, а также служат хорошим профилактическим средством. Их применяют внутрь ежедневно перед каждым приемом пищи, разбавляя в воде.

Мазь продается в аптеке. Для ее покупки не требуется рецепт. Приблизительная цена составляет 150 рублей.

Применение

Лекарство тщательно и энергично втирают в течение нескольких минут три раза в день, а затем хорошо укутываются чем-то теплым. Массажные движения нужно делать аккуратно и легко не более двух-трех минут.

При повышенной чувствительности к какому-либо компоненту лекарства его применять не стоит. Если появились симптомы, характерные для аллергической реакции, следует обратиться к врачу.

Некоторые больные после применения препарата начинают жаловаться на обострение клинической симптоматики, в частности на усиление болезненных ощущений. В чем же причины? Проблема не в лекарстве, а в том, что у таких больных присутствуют соли в суставах. Все дело в том, что натуральные компоненты препарата являются сильнодействующими и способствуют ускорению местного кровообращения и метаболизма. Вследствие этого начинают выходить мочекислые соли, которые раздражающе воздействуют на нервные окончания, тем самым усиливая боль. Если такое произошло, то лучше на некоторое время отказаться от лекарственного средства.

Главным преимуществом мази является отсутствие необходимости использования анальгезирующих средств.

В отличие от анальгетиков, бальзамы Дикуля не вызывают привыкания, а также воздействуют непосредственно на саму причину, вызывающую заболевание. Кроме того, они не имеют побочных эффектов, а значит, абсолютно безопасны.

Стоит понимать, что натуральные компоненты начинают действовать не настолько быстро, как этого хотелось бы, но результат стоит терпения. Лекарство не вредит желудочно-кишечному тракту, а эффект, можно не сомневаться, будет стойким.

Учитывая всю информацию о бальзамах Дикуля, следует сказать, что их можно смело использовать при заболеваниях суставов, не боясь за свою безопасность и здоровье.

Суставная гимнастика Дикуля: лечебные упражнения для суставов и спины

Особенности лечебной гимнастики Дикуля

Лечебную физкультуру используют в лечении таких распространенных заболеваний, как:

Остеохондроз;
Нарушение крупных суставов и позвоночника;
Детский церебральный паралич;
Позвоночная грыжа.

На территории медицинских центров имеются специальные тренажеры, при помощи которых происходит лечение. Для каждого пациента подбирается индивидуальный комплекс упражнений, согласно диагнозу и общему состоянию.Тренажеры для суставов можно использовать и в домашних условиях, как дополнение к общему лечению.

Именно эта гимнастика может использоваться в домашних условиях для самостоятельного занятия.

Первый комплекс упражнений по системе Дикуля

В первые три месяца суставная гимнастика выполняется без использования дополнительного груза.
Каждые упражнения повторяются не менее 10-15 раз без остановки, для каждого движения делается по шесть подходов.
Прежде чем приступать к выполнению следующего упражнение, нужно обязательно размяться.

Необходимо учитывать, что при занятии лечебной гимнастикой дыхание задерживать нельзя.

Чтобы контролировать весь процесс и отслеживать динамику изменений, стоит завести дневник. В нем каждый день отмечается уровень нагрузки, сколько раз было сделано то или иное упражнение.

Второй комплекс упражнений по системе Дикуля

Одно определенное упражнение делается несколько раз. Через некоторое время частота упражнений и количество подходов может быть увеличено. Во время занятий важно выполнять полные движения, чтобы мышцы до конца выпрямлялись и сокращались. А как дополнение можно использовать бальзамы Дикуля для суставов, которые помогут в восстановлении, разогревании и питание сустава.

Понравилась статья? Поделитесь ей

Распечатать статью